허허 동의보감 : 내 몸은 내가 지킨다

허준은 동의보감을 집도하며 많은 중국의학 서적을 참고했다. 중국약재, 우리약재를 함께 기제하며 예방의학을 강조했다.

궁극적으로 동의보감은 의사가 필요없는 세상을 만들기 위한 책이다.

기본적 속성이 남자는 기를 발산하는 (어지르는), 여자는 기를 모으는 (정리하는) 성향이 강하다.

팔다리가 발달한 사람은 쉬어도 돌아다니면서 쉰다.

몸통이 발달한 사람은 쉬어도 누워서 쉰다.

뚱뚱한 사람은 물을 많이 마신다. 물국수를 좋아한다. 마른사람은 국을 싫어한다. 건더기만 건져먹는다.

과식하지마라 숨을 깊고 느리게 쉬어라.

바다의 호흡은 하루에 1번이다.

봄여름에는 늦게자고 일찍 일어나고 가을에는 일찍, 일찍 겨울에는 일찍, 늦게 일어난다.

겨울에는 머리를 차갑하게하고 봄가을에는 머리와 다리를 차갑게 한다.

자궁이 약핳때 쓰는 약이 해삼

생각이 많으면 집중을 못하고 욕심이 많으면 판단이 어둡고 일이 많으면 몸이 피곤해지고 말이 많으면 기가빠지고 웃음이 많으면 마음이 흩어지고 오장이 상하며 즐거움이 많으면 감정이 어지럽게 뒤섞이고 성을 많이 내면 맥이 진정되지않고 너무 좋아하면 이치를 따지지못하고 미워하는것이 많으면 즐거움이 없어진다.