혈액의 활성산소를 적게, 위가 80% 찼다고 느껴지면 그만먹는 식습관
사람들은 방금 먹은 오믈렛에 양파가 들었냐고 질문하면 제대로 대답을 하지 못합니다.
감정은 만든것이 아니라 우리에게 찾아온것이다.
쉬운것은 지루하고 도전하면 가능한것은 몰입을, 능력을 넘어선것은 불안감을 만든다.
행복한 사람은 현재에 너무 만족한 나머지 미래를 깊이 생각하지 못한다.
분명하지 않은 목표, 목표에 대한 강박은 정신적인갈증을, 분명한 목표와 과정은 몰입을 만든다.
그는 별로 중요한 일이 없거나 머리를 식히고 싶을때 가벼운 몰입을 즐겼다.
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